Som nybagt mor på barsel med en lille baby ved din side, er det altså lidt af en udfordring at komme i form igen. Med udgangspunkt i egne erfaringer tilbyder Heidi Vejsnæs efterfødselsyoga for dig og din baby centralt på Østerbro. Undervisningen foregår i Idrætshuset Østerbro, Gunnar Nu Hansens Plads 7 på Østerbro og kroppen
Yoga efter fødslen med start d. 24.8.2010 kl. 11:00 - 12:30 Københavns Yoga tilbyder yoga for dig, som har født inden for de seneste 10 måneder. Yoga er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel. Øvelserne øger kropsbevidstheden, og giver fornyet energi. Du får genoptrænet
Mor / baby yoga er en perfekt måde at komme i form igen efter fødslen - og samtidig få mulighed for at trække vejret helt ind, klare hovedet og øge nærværet og roen, i en fantastisk og foranderlig tid. Mor / baby yoga styrker og stabiliserer hele kroppen, med særlig fokus på den barslende mors behov - du får genoptrænet
Gravidyoga er et fantastisk redskab, som styrker dig fysisk og mentalt, idet der arbejdes med både krop, åndedræt, energiniveau, følelser og indsigt. Man laver øvelser, der styrker og afspænder den gravide krop og forebygger graviditetsgener. Kropsbevidstheden vokser, og man lærer at bruge sit åndedræt aktivt. (mere...)
Et helt unikt tilbud med en times yoga efterfulgt af en times snak med erfaren jordemoder Anne Ruby. Vi snakker om amning, søvn, parforhold og lærer babymassage, babykommunikation og meget andet. Yoga er en perfekt måde at komme i form igen efter fødslen - og samtidig få mulighed for at trække vejret helt ind, klare hovedet og øge
Familieskolen LOF har mange tilbud til barslende familier. Her kan du både gå til gymnastik, nia, yoga, pilates, babysvømning, babymassage, holistisk babypleje, seminarer, debatarrangementer og flere forskellige legestuer. Der er nok at vælge imellem, hvis du vil prøve noget nyt med din baby! (mere...)