Når du nu alligevel traver gaderne tynde med barnevognen eller løber med en babyjogger, ville det så ikke være rart at vide, hvor langt du har gået eller løbet? Inden du går hjemmefra, kan det også være nyttigt at vide, hvor lang den rute, du planlægger at gå eller løbe, er, så du ved, hvor lang en tur du skal ud på. Bladet I
Spillebillen tilbyder efterfødselshold i zumba. Du kan tage baby med og få rørt dig og danset til skønne latinamerikanske rytmer. Zumba er en sjov og effektiv motionsdans, der blev skabt i midten af 90’erne af sydamerikaneren Alberto ”Beto” Perez. De latinamerikanske rytmer i musikken inspirerer til bevægelse og dans, og man
Sanserytmik udvikler motorikken og sanserne og styrker musikaliteten og kropsbevidstheden gennem sang, dans, tumlastik og barnets motoriske eksperimenter. I mødes hjemme hos jer i mødregruppen, hvor de trygge rammer giver ro for alle. Alt der kræves er lidt gulvplads og en masse dejlige babyer (mere...)
Har du mistet kontakten med din bækkenbund eller trænger du til at få en bedre kontakt, så vil dette være kurset for dig. Du får en teoretisk gennemgang af, hvordan og hvorledes din bækkenbund ser ud anatomisk, og du får en enkel gennemgang af dens funktion. Herefter skal den trænes aktivt med nemme og simple hverdagsøvelser, som du kan
Kom i gang og få et større overskud efter fødslen med efterfødselsgymnastik hos AH SPORT. I undervisningen vil indgå dynamiske bevægelser for hele kroppen, styrketræning, genoptræning og stabilisering af bækkenbund, arbejde omkring kropsholdning, stræk og afspænding. Du kan medbringe dit barn i salen - gerne i barnevogn. (mere...)
Familieskolen LOF har mange tilbud til barslende familier. Her kan du både gå til gymnastik, nia, yoga, pilates, babysvømning, babymassage, holistisk babypleje, seminarer, debatarrangementer og flere forskellige legestuer. Der er nok at vælge imellem, hvis du vil prøve noget nyt med din baby! (mere...)